я с тобой

предлагаю попробовать занятия дыхательной гимнастикой"бодифлекс".Меня привлекает эта методика тем,что занимает всего 15 мин. в день.Я уже скачала себе видеоурок,давайте вместе со мной,а?

если будите скачивать,то лучше от основателя Грир Чайлдерс.Можно посмотреть здесь (http://bodyflex-video.narod.ru/)

Редактировалось - юленька, [2010-02-28 03:51:55]

юля ,ну как кг.сбрасываются ?

Ничего себе, не очень А ты в курсе, что в месяц терять больше 3 кг вредно? Так что у тебя самое нормуль

да в курсе,но хочется сразу и много.я первую неделю сразу и легко-900гр,а вторую-туговато,всего-500

хочется быстро и много ,это всегда так вначале быстро теряешь ,а потом и не заметно совсем

ой девочки как мне сегодня плохо....то что осталось от пресса так болит....

у меня уже не болит  во вторник иду второй раз на аэробику ...меня прям уже что то тянет туда 
про скраб кофейный тоже слышала,говорят неплохо помогает
я тоже всякими скрабами пользуюсь иногда и кремами антицеллюлитными,еще у меня перчатка есть массажная ...в душе ей натираю проблемные места

ну да приедешь к нам ,будем хвастаться результатами 

ну так время еще есть

я еще себе  пояс-сауну покупала ,он нагревается до 80 градусов ,и лежишь потеешь,но мне потом сказали ,что греться вредно и не пользуюсь им